産後の生理について

産後２～３ヶ月から生理が始まり、毎月来ていたのに、その後、数ヶ月生理が止まるということはあります。お子さんに母乳でを与えているような場合ですね。

授乳中は乳汁分泌ホルモン(プロラクチン)が分泌されているため、無排卵性の生理が多く、生理が開始しても周期が不順なことも多いのだそうです。

しかし、プロラクチンによる排卵抑制に抵抗して排卵を起こすことも珍しくありませんので、このようなときは妊娠反応を調べた方がいいようですよ。

授乳を中止すると自然に排卵周期が回復し規則正しくなってくるようですが、その後も生理周期が不規則なようでしたら、基礎体温をつけて産婦人科を受診するのがベストです。

授乳も母体にとってはデトックスといえるのかもしれません。産後の食事は食材を丸ごと食べ切ることで栄養のバランスをとってくださいね。